Praxis für Psychotherapie

Auf diesem Weg möchte ich Sie begleiten und Ihnen helfen, aus Ihrem persönlichen Teufelskreis herauszufinden und wieder Freude am Leben zu haben.

Für Veränderung braucht es Mut und eine sichere, verlässliche und vertrauensvolle therapeutische Beziehung, in der Sie sich neu erfahren und erproben können. Immer kommt es auch auf unseren persönlichen Kontakt und auf Ihre Bereitschaft an, Hilfe anzunehmen, um auf Ihre ureigenen Stärken und Fähigkeiten zurückgreifen zu können und so ihre Gesundheit und Widerstandsfähigkeit wiederherzustellen. Wir werden gemeinsam die Ursachen Ihrer Beschwerden erforschen, Zusammenhänge zwischen damals und heute erkennen und Ziele festlegen.

Ich arbeite seit über zwanzig Jahren als Einzel- und Gruppentherapeutin im klinischen Bereich mit den Schwerpunkten Angststörungen, Depression, Lebenskrisen, akute Belastungsreaktionen, Traumafolgestörungen und Psychosen. Dabei verwende ich Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Achtsamkeit, der analytisch fundierten Körperarbeit sowie der Traumatherapie und nehme aus den unterschiedlichen Verfahren das, was der jeweilige Mensch braucht und was zu ihm und seinen aktuellen Lebensumständen passt.

So können neben der Diagnostik und der Vermittlung eines Störungsmodells eine Reihe von unterschiedlichsten Interventionen zielführend sein:  z.B. das Einüben von Strategien zur Angstbewältigung, das Führen eines Stimmungsprotokolls, gemeinsam durchgeführte Körperübungen zur Standfestigkeit oder Abgrenzungsfähigkeit, das Unterbrechen von Gedankenkreisen über Fokussieren und Einstellungsänderung, der Einsatz von Imaginationen zur Ressourcenfindung oder das Erstellen eines Aktivitätenplans. Diese Maßnahmen passe ich individuell an Ihre Persönlichkeit, an die spezifische Situation und ihre Symptome an.